В мире профессионального велоспорта победы куются не только на асфальте, но и во время сна. 31-летний лидер команды Alpecin — Premier Tech Матье ван дер Пул в подкасте Whoop приоткрыл завесу над своей физиологией, объяснив, что именно позволяет ему восстанавливаться после изматывающих классик быстрее конкурентов.
Космическая вариабельность: ВСР выше 200
Ключевым инструментом для Матье является показатель вариабельности сердечного ритма (ВСР) — время между последовательными ударами сердца. Чем выше и гибче этот показатель, тем лучше организм адаптирован к нагрузкам. Генеральный директор Whoop Уилл Ахмед признался, что данные ван дер Пула вызывают шок даже у специалистов: его ВСР регулярно превышает 200 единиц.
«Для меня это невероятно высокий показатель, я часто обсуждаю его с друзьями, — смеется Матье. — Возможно, это генетическая предрасположенность, но физическая форма не менее важна. Высокая ВСР делает меня сильнее и помогает лучше восстанавливаться».
Пульс как у космонавта
Обсуждая работу сердца, летучий голландец затронул и тему частоты сердечных сокращений (ЧСС) в состоянии покоя. Его средний пульс составляет всего 38 ударов в минуту, а абсолютный минимум, зафиксированный часами, опускался до 34 ударов.
Матье с иронией сравнил свой организм с атлетами из других видов спорта. Например, он упомянул гольфиста Джастина Томаса, чей пульс в моменты волнения на Кубке Райдера подскакивал до 150 ударов в минуту. «Мне действительно приходится очень много работать на велосипеде или довольно интенсивно бегать, чтобы достичь такого значения», — отметил чемпион мира из Глазго.
Почему это важно для побед?
Способность организма мгновенно «сбрасывать» напряжение и начинать регенерацию — именно то, что позволило ван дер Поэлю доминировать в 2023 году и сохранять форму в 2026-м. Для лидера Alpecin — Premier Tech ВСР и ЧСС покоя — два главных датчика на приборной панели его организма, позволяющие тонко настраивать тренировочный процесс и выходить на пик в нужный момент.