Тренировки и здоровье

Как тренироваться велосипедисту и быть при этом здоровым?

Исследование: две трети профессиональных велосипедистов имеют проблемы с костями

Голландские учёные пригласили 93 велогонщика из WorldTour- и континентальных команд. У них вязи образцы крови и провели исследование на томографе. Оказалось, что большинство из спортсменом имели проблемы с костями — они были недостаточно крепкими. Даже небольшие нагрузки на кости могли вызвать ломкость костей (остеопороз). Наличие слабых костей в молодом возрасте является важным фактором риска развития остеопороза в последующие года с потенциально серьёзными последствиями: например, перелом бедра в более зрелом возрасте тесно связан с преждевременной смертью.

История велосипедов и инноваций на «Тур де Франс»

«Тур де Франс» — велогонка с самым большим количеством зрителей и огромным освещением в СМИ. И это, конечно, лакомый кусок для производителей тех или иных товаров, связанных с велоспортом. Но на самом деле «Гранд Букле» была создана для продвижения газеты L’Auto, а позже — для продвижения брендов велосипедов и комплектующих. Рассказываем история самых значимых инноваций в велосидном спорте.

Майки в велоспорте: жёлто-розово-красное безумие

В профессиональном велоспорте принято выделять лидеров тех или иных номинаций цветными майками: жёлтой, но также розовой или красной — лидеров гонки, а также зелёной, гороховой и белой — для лучшего спринтера, горного короля и лучшего молодого велогонщика. Есть ещё радужная майка — для победителей чемпионатов мира. И эти майки распространены не только в шоссейных гонках, но также на треке.

Abus расширила линейку велошлемов

Компания Abus расширила линейку своих шлемов для любителей шоссейного велоспорта: от более доступного StormChaser до более продвинутых GameChanger TT. Посередине — универсальное решение Macator.

Как питаться велосипедисту во время карантина: советы спортивного диетолога

Бывший профессиональный триатлет, спортивный диетолог DH Performance Дани Хофстеттер поделился мнением о том, как велосипедистам сохранить здоровье, правильно питаться во время карантина.

14 лучших велотренажёров: оставайтесь в форме, тренируясь дома

Мы выбрали 14 лучших турбо-тренажёров, которые способны реализовать ваш потенциал как велогонщика. Почему турбо-тренажёры? Это такой тип тренажёров, которые используют магнитное сопротивление, создавая похожие естественные условия при подъёме в гору или спуске, словом, делая тренировку похожей на уличную.

Руководство по выбору размера велосипеда — какой размер велосипеда мне нужен?

Покупка подходящего по размеру велосипеда означает, что катание будет комфортным, а риски получить травму — минимальными. Как же выбрать размер, подходящий только вам? Легко! Теория Даже если вы катаетесь на велосипеде не долго, в любом случае вам приходится совершать тысячи…