Тренировки и здоровье

Издание Escape Collective опубликовало расследование, в котором утверждается, что гонщики Visma | Lease a bike, UAE Emirates и Israel — Premier Tech вдыхают угарный газ для оптимизации тренировок на высоте! Да-да, именно оксида углерода! Если быть точным — моноксид углерода. Read More

женщины проводят на велосипеде вдвое меньше времени, чем мужчины Read More

Новое исследование показало, что мужчины могут значительно снизить вероятность развития рака простаты, если будут больше ездить на велосипеде, заниматься бегом и плаванием. Оказалось, что мужчины, которые увеличили свою физическую форму на 3% за год, на 35% менее склонны к развитию рака простаты, чем те, кто равнодушен к спорту. Read More

Согласно медицинской науке, занятия спортом чрезвычайно полезны для здоровья, а спортсмены живут в среднем на три-шесть лет дольше, чем те, кто не занимается спортом. Ведь в здоровом теле — здоровый дух. Но есть и лимит, который индивидуален для каждого человека. Слишком энергичные тренировки могут иметь неблагоприятные последствия, особенно для сердца. Read More

Научный журнал PLOS ONE опубликовал исследование, согласно которому носить жилет со льдом во время разминки бессмысленно. На результатах это никак не сказывается. Read More

Перед любителями велоспорта рано или поздно встаёт вопрос о том, какие же камеры использовать лучше всего — из бутила, латекса или ТПУ? Да и вообще, есть ли между ними существенная разница? Read More

Карбоновые рамы широко распространены не только среди профессиональных велосипедистов, но и у любителей. Да, качество изготовления бывает разным, но всё же этот материал позволяет инженерам реализовать свои идеи в части улучшения скоростных характеристик гонщика. Но чтобы карбоновая рама исполняла свою функцию и выглядела так же хорошо, как если бы она была совершенно новой, за ней… Read More

Спортивный диетолог Intermarche — Circus — Wanty Яна Камфенс: «Бикарбонат натрия сейчас очень популярен среди велосипедистов. Это своего рода панацея от закисления». Что такое бикарбонат натрия? Это двууглекислый натрий или проще говоря сода. «Велосипедисты используют его во время очень интенсивных усилий, когда они выкладываются на полную. Просто подумайте о холмах в классике или финальном спринте»,… Read More

Врач и триатлонист Финбар МакГрэйди, специализирующийся на балансе между здоровым образом жизни и спортом, даёт полезные советы для улучшения качества сна. Эти советы подойдут не только велосипедистам, но и любому другому. Read More