Тренировки и здоровье

В мире профессионального велоспорта победы куются не только на асфальте, но и во время сна. 31-летний лидер команды Alpecin — Premier Tech Матье ван дер…

Один будний день, полный встреч, электронных писем и непрерывной работы за компьютером, знаком каждому офисному сотруднику. С утра до вечера вы сидите на одном месте,…

В велоспорте давно гуляет цифра‑ориентир: 120 г углеводов в час. Многие воспринимают её как эталон, к которому нужно стремиться. Но что, если ваш организм просто не…

Боль в области седла — одна из самых частых проблем среди велосипедистов. С ней сталкиваются и профессионалы, и те, кто катает пару раз в неделю.…

Даже если вы отдыхаете после велосипедной тренировки, ваше тело продолжает работать — и это одна из причин, почему регулярная езда на велосипеде так эффективно помогает…

Велосипед должен дарить ощущение свободы — а не боль, онемение и отёки в самых деликатных местах. Однако, по данным British Cycling, почти каждая женщина-велосипедистка хотя…

Несмотря на высокий уровень развития медицины и фармакологии, сезонные вирусные инфекции продолжают массово поражать население. По последним данным, в России каждую неделю регистрируется около миллиона…

Голландский велогонщик Матье ван дер Пул признался, что обожает 28-миллиметровые шины, хотя в этом году весенние классические гонки уже катает на шинах, шириной в 30…

История педалей для шоссейного велоспорта началась с простых решений, которые постепенно эволюционировали в высокотехнологичные системы. Одним из первых значимых шагов стало изобретение туклипсов в 1868…

Легендарный голландский велогонщик Йоп Зутемельк, победитель «Тур де Франс» и «Вуэльты Испании», однажды сказал: «Тур вы выигрываете в своей постели», имея ввиду важность восстановления после…

Издание Escape Collective опубликовало расследование, в котором утверждается, что гонщики Visma | Lease a bike, UAE Emirates и Israel — Premier Tech вдыхают угарный газ…

женщины проводят на велосипеде вдвое меньше времени, чем мужчины

Компания Q36.5 представила ультра-дышащие туфли Dottore Clima. Пара весит 540 граммов и стоит 470 евро. Туфли, что очевидно, предназначены для весны-лета. Винченцо Нибали активно участвовал…

Новое исследование показало, что мужчины могут значительно снизить вероятность развития рака простаты, если будут больше ездить на велосипеде, заниматься бегом и плаванием. Оказалось, что мужчины,…

Согласно медицинской науке, занятия спортом чрезвычайно полезны для здоровья, а спортсмены живут в среднем на три-шесть лет дольше, чем те, кто не занимается спортом. Ведь…

Научный журнал PLOS ONE опубликовал исследование, согласно которому носить жилет со льдом во время разминки бессмысленно. На результатах это никак не сказывается.

Перед любителями велоспорта рано или поздно встаёт вопрос о том, какие же камеры использовать лучше всего - из бутила, латекса или ТПУ? Да и вообще,…

Тренер Сеппа Кусса, проехавшего три Гранд-тура и выигравший один из них – «Вуэльту Испании» - Матье Хейбур рассказал Velo, как базовые инструменты сравнительного анализа и…

how-to-order-a-course-work-on-physical-education-of-children

Карбоновые рамы широко распространены не только среди профессиональных велосипедистов, но и у любителей. Да, качество изготовления бывает разным, но всё же этот материал позволяет инженерам…

Спортивный диетолог Intermarche — Circus — Wanty Яна Камфенс: «Бикарбонат натрия сейчас очень популярен среди велосипедистов. Это своего рода панацея от закисления». Что такое бикарбонат…

Врач и триатлонист Финбар МакГрэйди, специализирующийся на балансе между здоровым образом жизни и спортом, даёт полезные советы для улучшения качества сна. Эти советы подойдут не…

Разбираемся в деликатном вопросе: нужен ли спортивный бюстгалтер для занятий велоспортом? А какой выбрать? Ответы на эти и другие вопросы вы найдёте в нашем материале.

Голландские учёные пригласили 93 велогонщика из WorldTour- и континентальных команд. У них вязи образцы крови и провели исследование на томографе. Оказалось, что большинство из спортсменом…