Как велосипедисту быстрее восстанавливаться: что говорит современная наука
После тяжёлой тренировки многие велосипедисты задаются одним и тем же вопросом: как профессионалы способны ехать на максимуме день за днём? На многодневках вроде Тур де…
Тренировки и здоровье
Как тренироваться велосипедисту и быть при этом здоровым?
Секрет «летучего голландца»: Матье ван дер Пул раскрыл показатели своего пульса и восстановления
В мире профессионального велоспорта победы куются не только на асфальте, но и во время сна. 31-летний лидер команды Alpecin — Premier Tech Матье ван дер…
Почему офисные велотренажеры помогают сохранить здоровье и делают работу продуктивнее
Один будний день, полный встреч, электронных писем и непрерывной работы за компьютером, знаком каждому офисному сотруднику. С утра до вечера вы сидите на одном месте,…
Углеводы на педали: почему ваш лимит — это ваша суперсила
В велоспорте давно гуляет цифра‑ориентир: 120 г углеводов в час. Многие воспринимают её как эталон, к которому нужно стремиться. Но что, если ваш организм просто не…
Боль в седле: почему она возникает и как с ней бороться
Боль в области седла — одна из самых частых проблем среди велосипедистов. С ней сталкиваются и профессионалы, и те, кто катает пару раз в неделю.…
Почему велосипедисты сжигают калории даже лёжа на диване
Даже если вы отдыхаете после велосипедной тренировки, ваше тело продолжает работать — и это одна из причин, почему регулярная езда на велосипеде так эффективно помогает…
Езда без боли: почему женщинам пора перестать страдать в седле
Велосипед должен дарить ощущение свободы — а не боль, онемение и отёки в самых деликатных местах. Однако, по данным British Cycling, почти каждая женщина-велосипедистка хотя…
Как ускользнуть от вирусов: мнение экспертов
Несмотря на высокий уровень развития медицины и фармакологии, сезонные вирусные инфекции продолжают массово поражать население. По последним данным, в России каждую неделю регистрируется около миллиона…
Матье ван дер Пул признался, что обожает 28-миллиметровые шины
Голландский велогонщик Матье ван дер Пул признался, что обожает 28-миллиметровые шины, хотя в этом году весенние классические гонки уже катает на шинах, шириной в 30…
История педалей в шоссейном велоспорте
История педалей для шоссейного велоспорта началась с простых решений, которые постепенно эволюционировали в высокотехнологичные системы. Одним из первых значимых шагов стало изобретение туклипсов в 1868…
8 советов для лучшего восстановления после тренировки на велосипеде
Легендарный голландский велогонщик Йоп Зутемельк, победитель «Тур де Франс» и «Вуэльты Испании», однажды сказал: «Тур вы выигрываете в своей постели», имея ввиду важность восстановления после…
Гонщики трёх ведущих команд вдыхают угарный газ для оптимизации тренировок
Издание Escape Collective опубликовало расследование, в котором утверждается, что гонщики Visma | Lease a bike, UAE Emirates и Israel — Premier Tech вдыхают угарный газ…
Женщины проводят на велосипеде вдвое меньше времени, чем мужчины
женщины проводят на велосипеде вдвое меньше времени, чем мужчины
Q36.5 представила ультра-дышащие туфли Dottore Clima
Компания Q36.5 представила ультра-дышащие туфли Dottore Clima. Пара весит 540 граммов и стоит 470 евро. Туфли, что очевидно, предназначены для весны-лета. Винченцо Нибали активно участвовал…
Исследование: велоспорт, бег и плавание снижают риск развития рака простаты
Новое исследование показало, что мужчины могут значительно снизить вероятность развития рака простаты, если будут больше ездить на велосипеде, заниматься бегом и плаванием. Оказалось, что мужчины,…
Медики рекомендуют велосипедистам следить за состоянием сердца
Согласно медицинской науке, занятия спортом чрезвычайно полезны для здоровья, а спортсмены живут в среднем на три-шесть лет дольше, чем те, кто не занимается спортом. Ведь…
Учёные выяснили, что жилет со льдом никак не улучшает производительность велогонщиков
Научный журнал PLOS ONE опубликовал исследование, согласно которому носить жилет со льдом во время разминки бессмысленно. На результатах это никак не сказывается.
Бутил, латекс или ТПУ: какие камеры лучше?
Перед любителями велоспорта рано или поздно встаёт вопрос о том, какие же камеры использовать лучше всего - из бутила, латекса или ТПУ? Да и вообще,…
Тренер Сеппа Кусса раскрыл секрет его подготовки к трём Гранд-турам
Тренер Сеппа Кусса, проехавшего три Гранд-тура и выигравший один из них – «Вуэльту Испании» - Матье Хейбур рассказал Velo, как базовые инструменты сравнительного анализа и…
Как заказать курсовую работу по физическому воспитанию детей: ваш идеальный вариант для успешного завершения задания
how-to-order-a-course-work-on-physical-education-of-children
Как защитить карбоновую велосипедную раму и ухаживать за ней
Карбоновые рамы широко распространены не только среди профессиональных велосипедистов, но и у любителей. Да, качество изготовления бывает разным, но всё же этот материал позволяет инженерам…
Бикарбонат натрия — новая панацея от закисления мышц?
Спортивный диетолог Intermarche — Circus — Wanty Яна Камфенс: «Бикарбонат натрия сейчас очень популярен среди велосипедистов. Это своего рода панацея от закисления». Что такое бикарбонат…
8 советов спортивного врача, которые помогут улучшить ваш сон
Врач и триатлонист Финбар МакГрэйди, специализирующийся на балансе между здоровым образом жизни и спортом, даёт полезные советы для улучшения качества сна. Эти советы подойдут не…
Как выбрать спортивный бюстгалтер для занятий велоспортом
Разбираемся в деликатном вопросе: нужен ли спортивный бюстгалтер для занятий велоспортом? А какой выбрать? Ответы на эти и другие вопросы вы найдёте в нашем материале.