Тренировки и здоровье

Как тренироваться велосипедисту и быть при этом здоровым?


  • История велосипедов и инноваций на «Тур де Франс»

    История велосипедов и инноваций на «Тур де Франс»

    «Тур де Франс» — велогонка с самым большим количеством зрителей и огромным освещением в СМИ. И это, конечно, лакомый кусок для производителей тех или иных товаров, связанных с велоспортом. Но на самом деле «Гранд Букле» была создана для продвижения газеты L’Auto, а позже — для продвижения брендов велосипедов и комплектующих. Рассказываем история самых значимых инноваций… Read More

  • Майки в велоспорте: жёлто-розово-красное безумие

    Майки в велоспорте: жёлто-розово-красное безумие

    В профессиональном велоспорте принято выделять лидеров тех или иных номинаций цветными майками: жёлтой, но также розовой или красной — лидеров гонки, а также зелёной, гороховой и белой — для лучшего спринтера, горного короля и лучшего молодого велогонщика. Есть ещё радужная майка — для победителей чемпионатов мира. И эти майки распространены не только в шоссейных гонках,… Read More

  • Abus расширила линейку велошлемов

    Abus расширила линейку велошлемов

    Компания Abus расширила линейку своих шлемов для любителей шоссейного велоспорта: от более доступного StormChaser до более продвинутых GameChanger TT. Посередине — универсальное решение Macator. Read More

  • Как питаться велосипедисту во время карантина: советы спортивного диетолога

    Как питаться велосипедисту во время карантина: советы спортивного диетолога

    Бывший профессиональный триатлет, спортивный диетолог DH Performance Дани Хофстеттер поделился мнением о том, как велосипедистам сохранить здоровье, правильно питаться во время карантина. Read More

  • 14 лучших велотренажёров: оставайтесь в форме, тренируясь дома

    14 лучших велотренажёров: оставайтесь в форме, тренируясь дома

    Мы выбрали 14 лучших турбо-тренажёров, которые способны реализовать ваш потенциал как велогонщика. Почему турбо-тренажёры? Это такой тип тренажёров, которые используют магнитное сопротивление, создавая похожие естественные условия при подъёме в гору или спуске, словом, делая тренировку похожей на уличную. Read More

  • Руководство по выбору размера велосипеда — какой размер велосипеда мне нужен?

    Руководство по выбору размера велосипеда — какой размер велосипеда мне нужен?

    Покупка подходящего по размеру велосипеда означает, что катание будет комфортным, а риски получить травму — минимальными. Как же выбрать размер, подходящий только вам? Легко! Теория Даже если вы катаетесь на велосипеде не долго, в любом случае вам приходится совершать тысячи вращений педалей. Любое чрезмерное напряжение или растяжение мышц и сухожилий быстро станут проблемой медицинского характера, не говоря о том, что высокому человеку чисто физически будет тяжело… Read More