7 советов о том, как одеться велосипедисту весной

Многослойность — ключ к комфортным тренировкам на открытом воздухе весной и осенью
7 советов о том, как одеться велосипедисту весной

Не существует волшебной формулы или одного универсального решения для велосипедной одежды и конкретного человека — каждый индивидуален, каждый индивидуально чувствителен к температуре окружающей среды во время тренировок, и каждый любит велоодежду того или иного производителя. Весна — отличное время начать тренировки на улице. Но что же надеть?

7 советов о том, как одеться велосипедисту весной

Загляните в гардероб

Прежде чем решить осуществить покупку новеньких биб-шорт или майки, стоит заглянуть в гардероб — на то, что у вас уже есть в наличии. Есть шанс, что новые комбинации базового слоя, шорт и майки станут для вас более интересными, что покупка дорогостоящего нового комплекта. Например, вы можете комбинировать летний базовый слой с термомайкой или зимней курткой, а зимний базовый слой — с летней веломайкой с длинным рукавом.

Универсальная и практичная одежда

Если вам не удалось найти в гардеробе то, что вам подходит, и вы уже решили, что стоит отправиться в магазин, то обратите внимание на то, что при покупке велоодежды для весны или осени с мягкой зимой следует быть максимально практичным и универсальным. Например, сочетание базового слоя из мериносовой шерсти с короткими рукавами, пары термоутеплителей для рук и велосипедного жилета позволит максимально использовать возможности обычной джерси с короткими рукавами, позволяя носить майку большую часть года.

Такого комплекта может хватить только на весеннюю погоду, а для других климатических условий может быть лучше использовать майку с длинным рукавом и сочетать её с летним базовым слоем и жилетом. Вы также можете носить ту же утеплённую майку для более низких температур вместе с базовым слоем из мериносовой шерсти и велосипедный жилет с повышенной термозащитой и водостойкостью.

Словом, чем универсальнее предмет одежды, тем лучше, независимо от его первоначального предназначения. Например, снуд может служить шапкой для защиты головы или повязкой на голову, закрывающей уши.

7 советов о том, как одеться велосипедисту весной

Многослойность

Многослойность одежды особенно важна весной и осенью. Температура воздуха в эти времена года может варьироваться примерно на 10 градусов в течение дня, а потому и сказываться на ваших тренировках, если вы осуществляете их на улице. Кроме того, во время тренировки ваше тело выделяет достаточно большое количество тепла как только вы начнёте крутить педали. Это следует учитывать при выборе количества слоёв и самой велоодежды.

Многослойность хороша тем, что вы можете что-то снять с себя, если вам стало слишком жарко, или же что-то добавить — если становится холодно. Если вы выходите на улицу в солнечный день с голубым небом, не будьте слишком самоуверенными — всегда берите с собой теплую одежду на всякий случай. Это подводит нас к следующему совету.

Берите пример с профессионалов и их тренировок, но будьте внимательны

В целом, вам не следует идти по стопам профессиональных велосипедистов, особенно когда они тренируются поздней зимой и ранней весной. Во-первых, потому что они ездят с высокой интенсивность, генерируя столько тепла, что слишком много слоёв одежды было бы для них очень неудобным. Во-вторых, рядом с ними всегда есть технички команды, так что у них всегда есть возможность что-то добавить или убрать из своего наряда. Лучше всего обращать внимание на профессионалов во время их тренировок на открытом воздухе в конце зимы и непосредственно весной. Так вы увидите, как они разогреваются и защищают своё тело, выбирая несколько слоёв одежды, приспосабливаясь к любым погодным условиям и интенсивности велотренировки.

Лёгкая и хорошо складываемая одежда

Поскольку в обычного любителя нет машины поддержки, то всё необходимое ему приходится возить с собой. Это же касается и одежды. А потому очень важно, чтобы предметы одежды, которую вы не намерены надевать сразу, могли хорошо складываться, быть лёгкими и не занимать много места. Сейчас на рынке довольно много моделей и жилетов и курток, которые можно свернуть в очень компактные и не занимающие много места предметы.

7 советов о том, как одеться велосипедисту весной

Всё на своём месте

Иногда нехватка места в карманах вашей веломайки возникает из-за того, что там приходится хранить то, что обычно в карманах хранить не стоит. Для этого купите себе небольшую подседельную сумку для хранения инструментов, запасной камеры и других необходимых вам предметов. А в карманы майки кладите еду.

На крайний случай можно использовать специальную сумку, размещаемую между выносом руля. Это довольно удобный вариант, если вас ждёт длительная тренировка или вы просто устраиваете себя поездку с низкой интенсивностью.

7 советов о том, как одеться велосипедисту весной

Комфорт — самое важное

Чтобы кто ни говорил, а комфорт вашего тела во время тренировок должен стоять на первом месте в приоритетах. Помните, что всегда лучше быть в тепле, чем в холоде. Поэтому изначально необходимо одеваться теплее, но так, чтобы вы имели возможность снять какой-то элемент одежды. Пот и влажность в тёплой одежды переносятся в любом случае легче, чем если вам будет холодно. Если вам жарко — снимите один из слоёв одежды. Но если вам стало холодно, а у вас нет дополнительной одежды, то вы едва ли получите удовольствие от поездки, но вместе с этим поставите под угрозу своё здоровье, потеряете концентрацию и способность к реакции.

Total
0
Shares
«Газпром — РусВело» оспорила в Спортивном арбитражном суде отзыв лицензии
Команда «Газпром — РусВело»

«Газпром — РусВело» оспорила в Спортивном арбитражном суде отзыв лицензии

«Это правда, «Газпром — РусВело» обратилась в Международный спортивный трибунал

Второй день этапа Кубка Наций по трековому велоспорту в Глазго
Элиа Вивиани

Второй день этапа Кубка Наций по трековому велоспорту в Глазго

Возвращение Вивиани, мощь Корентина Эрмено и спринт Келси Митчелл: итоги второго

Вам может понравиться
Total
0
Share